zondag 11 oktober 2015

maandag 27 oktober 2014

Bosloop

Deze week is het advies: rustig aan. Je zelf sparen. Dan loop je zondag een P.R. :-) ? De 7^^ lopers die de Bosloop niet lopen gaan natuurlijk hun LOL-maatjes aanmoedigen.

zaterdag 20 september 2014

Core stability

Core stability oftewel rompstabiliteit: Goed: - voor je houding en preventie voor blessures - alle hardlopers (ook voor beginners) - verbetering van je sportprestaties Zie verder bij leuke weetjes!

woensdag 17 september 2014

avond training

Vanaf maandag 22 september vertrekken alle avond trainingen weer vanuit de Veldschuur. Zie vertrek tijden tabblad trainingen

dinsdag 16 september 2014

Reflecterende hesjes

Het is weer zover.
De reflecterende hesjes mogen uit de kast.
Heb je er nog geen!
Bij je trainer kun je er een kopen voor €8.00 met ons  Logo
Tip: om ze bij de training niet te vergeten, bewaar je hesje en lampjes bij je  hardloopschoenen

zaterdag 6 september 2014

Bruggenloop Nijmegen

De negende editie zal plaatsvinden op woensdag 10 september 2014. Net als voorgaande jaren zal de Bruggenloop om 19:15 uur starten vanaf de Waalkade. Inschrijven is nog mogelijk tot en met zondag 7 september.
De opbrengst van de Bruggenloop en KidsRun gaat dit jaar naar Vrienden van CWZ. Het sponsorgeld wordt besteed aan zieke kinderen in het Canisius-Wilhelmina Ziekenhuis.

donderdag 22 mei 2014

Het was leerzaam

Dank aan Jos en Kasper voor een bijzondere avond. We leerde veel over blessure en aandacht voor ons lichaam. We weten nu ook dat er een schoen met de naam M.B.T. is.